Дорогие друзья!
Спасибо большое за вопросы, которые я постоянно от вас получаю. Я очень рада, что вы действительно интересуетесь вопросами здорового и сбалансированного питания и находите ответы на интересующие вас вопросы на моем сайте.
В виду того, что ваши вопросы часто пересекаются, я решила, что имеет смысл завести новую рубрику «Вопрос-ответ», где я буду отвечать на самые часто задаваемые и интересные вопросы.
Жду ваших новых вопросов и надеюсь, что ответы, которые вы получите, помогут вам лучше понять идею здорового образа жизни в стиле Wellness!
| Могут ли люди с непереносимостью к лактозе использовать продукты Гербалайф? | Продукты Гербалайф не содержат лактозы, за исключением одного вида Формулы 1 (тропические фрукты). Остальные вкусы не содержат лактозу. Источником белка является выделенный соевый белок. Если Вы не переносите лактозу, не используйте молоко или молочные продукты для приготовления коктейля, либо используйте молоко без лактозы. |
| Если я принимаю лекарства, прописанные врачом, могу ли я использовать программу снижения веса? | Нет проблем в одновременном принятии лекарств и использовании нашей программы, потому что все наши продукты являются питанием.
· Вы не должны вносить какие-либо изменения в прием лекарств без указаня врача. · Если Вы страдаете хроническим заболеваниями, принимаете лекарства и хотели бы проконсультироваться с врачом по поводу наших продуктов, мы рекомендуем Вам взять их с собой на консультацию, чтобы он познакомился с составом продуктов. |
| Что делать, если я худею слишком медленно? | У каждого человека свой индивидуальный обмен веществ, и худеют все по-разному. Вот некоторые факторы, которые могут влиять на скорость снижения веса:
· Когда Вы говорите: «Я худею слишком медленно», что Вы имеетe в виду? Сегодня, на прошлой неделе, последние 3, 6, 9 месяцев? Вы имеете в виду килограммы или сантиметры? Это имеет большое значение. · Лишний вес может состоять из нескольких компонентов: лишняя жидкость, накопленная в организме; недавно набранный жир; жир, набранный в прошлые годы. В зависимости от соотношения этих компонентов, скорость снижения веса будет разная. Относительно легко избавиться от жидкости, медленне происходит избавление от недавно накопленного жира и еще медленнее от давних запасов. · Вы уверены, что точно соблюдаете программу? · Что Вы едите по ночам? · Пропускаете ли Вы коктейли? Если из-за этого Вы ощущаете голод, не начинаете ли Вы есть все, что попадает под руку? · Едите ли Вы между приемами пищи, даже не замечая этого? · «Пробуете» ли Вы еду несколько раз, когда готовите?· · Жуете ли Вы, когда смотрите телевизор? · Позволяете ли Вы себе время от времени съесть небольшую плитку шоколада или пирожное, а потом прощаете себе? · Проблема заключается в том, что можно набрать 1,000-1,500 калорий помимо обычной еды, даже не ощущая голода. Трудно снизить вес, не избавившись от этих привычек, поэтому тут нужна дисциплина. · Пьете ли Вы достаточно воды? Если нет, процесс снижения веса значительно замедляется. Выпивайте не менее 2 л воды в день. |
| Как справляться с чувством голода ночью? | 1. Не пропускайте вечерний коктейль.
2. Вместе с вечерней едой возьмите 2-3 желтых таблетки Термоджетикс. 3. Пейте много воды в течение дня. 4. Если Вы все-таки очень хотите есть вечером, сделайте пол-коктейля Формула-1 ShapeWorks. Он легко усвоится и успокоит ваш аппетит. |
| Мне надоел один и тот же Коктейль. Что мне делать? | В разделе «Рецепты Коктейлей» вы найдете много предложений, как сделать Коктейль по-настоящему вкусным. Если Коктейли не дают вам насыщения, увеличьте количество жидкости и порошка и добавьте в Коктейль фрукты. |
| Если я начал программу с продуктами Гербалайф, означает ли это, что я должен пользоваться ими всю жизнь? Правда ли, что в ваших продуктах есть специальные добавки, которые вызывают эффект привыкания? | Нет, не означает. Это означает только одно — вы можете выбрать продукты компании Гербалайф, и продолжать ими пользоваться, как витаминным комплексом и источником белка, жизненно необходимым для организма. Например, пользоваться Коктейлем Формула-1, чаем NRG и освежающим напитком Гербал Алоэ, что является идеальным завтраком с точки зрения сбалансированного питания. Или выбрать любой другой комплекс. С точки зрения «эффекта привыкания», то он может возникнуть только в одном плане — привыкание к хорошей качественной еде. |
| Я хочу похудеть на 40 килограммов, но боюсь, что кожа провиснет и это будет очень некрасиво. Так ли это? | Для того чтобы кожа при сильном похудении не обвисла (что часто бывает при неразумном подходе к вопросу похудания) необходимо потребление строго определенного количества белка в сутки. В этом случае кожа подтягивается, заметно сокращаются растяжки, и кожа находится в прекрасном тонусе. Для этих целей существует белково-витаминный коктейль Формула-1 и протеиновая смесь Формула-3, которые является необходимым компонентом в программе похудания и здорового образа жизни. |
| Моя подруга пользовалась продуктами Гербалайф 11 лет назад. Сильно похудела, но через два года опять поправилась. Почему? | Это довольно типичная ситуация при похудании и для того, чтобы это не произошло, после программы сброса веса необходимо обязательно соблюдать программу стабилизации веса, чтобы организм привык к своей новой форме и не испытывал стресс. В случае отсутствия программы стабилизации веса, килограммы обязательно вернуться, т.к. существует генетическая память клетки, которая запомнила стресс и обязательно захочет вернуть прежнее положение вещей. В таких случаях, часто бывает, что вес становится даже больше изначального. Профессиональный консультант обязательно объяснит вам какие меры нужно предпринять, чтобы этого не произошло и поможет вам в получении результата. |
| Слышала, что продукция компании не сертифицирована и завозится в страну нелегально. Кто будет отвечать за последствия? | Компания Гербалайф является членом Ассоциации прямых продаж России и Украины и действует в соответствии с требованиями законов. Продукция компании Гербалайф сертифицирована в Украине и имеет все необходимые сертификаты качества и соответствия на каждый продукт. Все сертификаты можно получить при закупке продукции на складе. |
| В чем разница между витаминами и минералами? | Витамины — это органические составляющие из живых веществ — животных и растений, или субстанций, которые некогда были живыми. Минералы имеют неорганическое происхождение. Все витамины считаются необходимыми питательными веществами, поскольку ваш организм сам не производит витамины и должен получать их из рациона, в то время как не все минералы являются необходимыми питательными веществами. Витамины легче разрушаются под воздействием высоких температур, света, длительного хранения и в процессе приготовления пищи. |
| Какие лучшие упражнения для потери веса? | Комбинация анаэробных (поднятие веса, тренинги с сопротивлением) и
аэробных (быстрая ходьба, бег) упражнений способствует достижению максимальных результатов в контроле веса. Попросите своего консультанта ShapeWorks помочь вам в составлении графика упражнений, подходящих вашему образу жизни. |
| Я плохо сплю. Правда ли, что недосыпание связано с набором веса? | К сожалению, избыточный вес прямо связан с режимом ночного отдыха. Среди тех, кто отдыхает ночью меньше 6 часов, каждый третий болен ожирением. Нехватка сна ведет к нарушению пищевого поведения: перееданию, желанию погрызть-пожевать, когда человек на самом деле не голоден. Однако, чтобы иметь тонкую талию не стоит спать много. Как всегда надо искать золотую середину. Дело в том, что у тех, кто проводит в постели более 9 часов, ситуация с ожирением точно такая же, как у страдающих от хронического недосыпания. |
| Хочу похудеть быстро. Это возможно? | Все возможно, но стоит ли? Быстрое похудение чаще всего приводит в последствии к очередному набору веса и депрессии. В первые дни экстремально худеющие испытывают эмоциональный подъем, работоспособность повышается. Но эйфория быстро проходит и настроение, скорее всего, покатится вниз. По статистике 70% людей — поклонников строгих диет, склонны к затяжным депрессиям. Самый грамотный для здоровья и красоты темп похудения — 3-5 кг в месяц. Тогда шансы, что вес не вернет возрастает многократно. |
| Могут ли беременные женщины и кормящие матери использовать программу? | Получение всех необходимых питательных элементов очень важно во время беременности и кормления ребенка. При этом женщинам не рекомендуется худеть в период беременности, а лишь поддерживать правильное питание.
— Беременность — это период, когда все внимание должно быть сконцентрировано на здоровьи матери и ребенка. Витамины, минералы и здоровая диета являются важнейшим приоритетом. — Питательные продукты Гербалайф (включая коктейль Формула 1 ShapeWorks, витамины Формула-2, а также целевые продукты, в особенности Экстра-Каль, обеспечивающий организм кальцием) могут быть важным дополнением к здоровой диете. — Мы не рекомендуем использовать Тотал Контроль (Термокомплит) и растительный напиток Термоджетикс во время беременности, так как эти продукты предназначены для активизации процесса снижения веса. |
| Я начал терять вес, но процесс остановился. Почему? | В любой программе снижения веса есть периоды, когда организм закрепляет положительные изменения, которые с ним произошли, замедляя или даже приостанавливая процесс снижения веса.
— Это может произойти даже тогда, когда Вы строго соблюдаете программу. Не волнуйтесь. Наберитесь терпения, пока меняется ваш процесс обмена веществ. Иногда это занимает несколько недель. Проводите свои измерения и заносите их в журнал. Вскоре Вы увидите результаты своей настойчивости. — Вы должны понимать, что лишний вес аккумулируется годами и даже десятилетиями и не может исчезнуть за несколько месяцев. Иногда на это уходит много времени, что требует от Вас серьезного подхода, зато в конце концов Вы станете стройным и измените вашу жизнь к лучшему. — Обращайте больше внимания на потерянные сантиметры, чем на килограммы. Потерянные сантиметры и есть настоящая индикация. |
Оставить комментарий
Please log in to leave a comment